丁度プールに着いたら貸し切りにｗ本日、全開スイム！途中５０ｍ４本目で力尽きましたW　＊反省点　　時々腹圧が抜けて体が反ってたぽい事。W-Up　　　　　　　　　　　　５０ｘ４プル　　　　　　　　　片手　５０ｘ４　　　　　　　　　　　両手　１００ｘ

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