増えた

体重「９５．１」　体脂肪「３２．４」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　お雑煮、かまぼこ、伊達巻き、なます、黒豆、数の子、
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　手巻き寿司、サラダ、味噌汁
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は夕食を食べる。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…