体重「９５．８」　体脂肪「２８．７」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　牛すき焼き丼、味噌汁、漬物、煮玉子おやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、餃子、白菜漬物、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭

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