体重「９５．８」　体脂肪「２７．７」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　カレーライスおやつ　チョコレート、ポップコーン夕食　サラダ、ピザ、パスタ、肉巻き寝る前　ヤクルト、炭酸水朝は９時に起きる。朝食を食べる。午前は休息する。午後は

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