体重「９５．１」 体脂肪「３２．４」昨日の食事朝食 水１杯、アロエヨーグルト昼食 お雑煮、かまぼこ、伊達巻き、なます、黒豆、数の子、おやつ チョコレート、せんべい夕食 手巻き寿司、サラダ、味噌汁寝る前 ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸
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体重「９３．６」 体脂肪「３２．4」昨日の食事朝食 水１杯、アロエヨーグルト昼食 牛すき焼き丼おやつ チョコレート夕食 グラコロバーガー、照り焼きバーガー、フライドポテト夜食 天ぷらそば寝る前 ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は９
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