体重「93.2」 体脂肪「28.0」
昨日の食事
朝食 水1杯、アロエヨーグルト
昼食 チョコレート
おやつ チョコレート、せんべい
夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉しょうが焼き、牛ステーキ、辛子明太子、ヤクルト
寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水
朝は9時に起きる。朝食を食べる。
午前は予防接種に行く。
午後はバスケ新人戦東支部予選。男女チーム共に負けてしまう。
夕方はバスケ審判をする。
夜は仕事をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…
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