減った

体重「８８．７」 体脂肪２４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、鶏皮揚げ
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ウインナーチーズオムレツ、ハンバーガー、揚げポテト、納豆、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてからバスケリーグ戦をする。男子チームは敗戦、女子チームは勝利する。
夕方はバスケ審判をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…