体重「９３．３」　体脂肪「２８．９」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　ごはん、サラダ、ハンバーグおやつ　チョコレート、ピーナッツ夕食　手巻き寿司、豚汁、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は８時に起きる。朝食を食べて

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