体重「93.7」 体脂肪「29.1」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 ハム豆腐サラダ、味噌汁おやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、麻婆豆腐、辛子明太子、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝
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