体重「９３．８」 体脂肪「２８．１」昨日の食事朝食 水１杯、アロエヨーグルト昼食 豆腐ハムサラダ、味噌汁おやつ チョコレート、せんべい、ピーナッツ夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、鶏肉野菜炒め、辛子明太子、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨー
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体重「９３．５」 体脂肪「２７．７」昨日の食事朝食 水１杯、アロエヨーグルト昼食 ハム玉子サラダ、味噌汁おやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉焼き、たらこ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は７
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