減った

体重「８７．６」 体脂肪２４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、おにぎり、コロッケ、焼売、ウインナー、ちくわ天ぷら
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　おにぎり、みそ汁、納豆、サラダ、回鍋肉、漬物、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてからバスケリーグ戦審判をする。
夕方はバスケリーグ戦で男子チームが勝利する。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…