体重「94.2」 体脂肪「28.6」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 牛丼、味噌汁、サラダおやつ チョコレート、せんべい夕食 握り寿司、太巻、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は7時に起きる。
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