体重「９４．２」　体脂肪「２８．１」昨日の食事朝食　水１杯昼食　ごはん、唐揚げ、漬物、そばおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、辛子明太子、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は７時に起きる。朝食を食

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