金曜のスイム

６月最後の短水！７月からは学生気分で夏を迎える、今シーズンはどれだけ体力がつくか楽しみです。。

W-Up　　１００ｘ１

ドリル　　１００ｘ２

スイム　２５ｘ１４　（０’３０）

　　　　　　１００ｘ２　E

　　　　　１００ｘ１７

ダウン　１００ｘ３

計　２８５０ｍ　（１時間）