木曜のスイム

今日も元気９０％！！泳ぎに余裕も？キックの伸び？が欲しいスイム？？どこがおかしいか・・・伸び悩みのスイム。


W-Up　　１００ｘ１

ドリル　　１００ｘ３

スイム　１００ｘ２０　（２’００）

　　　　　５０ｘ５　（２’００）　２５HE


ダウン　１００ｘ３

計　２９５０ｍ　（１時間）