火曜のスイム

まだ、体の動きがおかしい・・・しかし今日のスイムでかなり復活した気配！！


W-Up　１００ｘ１

ドリル　１００ｘ４

スイム　５０ｘ６　（１’００）　２HE２HE

　　　　　１００ｘ６　（２’００）

　　　　　５０ｘ２０

　　　　　２５ｘ６　（０’４５）

ダウン　１００ｘ３

計　２８５０ｍ　（１時間１０分）