木曜のスイム

昨日からの土砂降りの雨のお陰で水温27℃！泳ぎやすい・・が！早、長水疲れか？？足が途中で動かなくなるハプニング！！・・・攣る？のでは無い！不思議な日。

ペースを落としてのスイム。

W-Up　　１００ｘ１

ドリル　　１００ｘ３

スイム　１００ｘ１５　（２’００）

　　　　　２００ｘ４　　（４’００）

ダウン　１００ｘ２

計　２９００ｍ　（１時間１０分）