火曜のスイム

混雑してるものの、１人のコースが、やはり手本が泳いでいるしかも・・ハードｗ

邪魔せず、泳ぐ〜〜空きコースが出るまで、初めからハイペースに・・休み明けにはコタエタスイムでした。。


W-uo〜スイム　１００ｘ４

　　　　　　　　　　２５ｘ４　（０’３０）

ドリル　　　　　　　１００ｘ４

スイム　　　　　　１００ｘ４　（２’００）

　　　　　　　　　１００ｘ１８

計　３１００ｍ　（１時間１０分）