減った

体重「９２．９」　体脂肪「２９．１」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　ごはん、唐揚げ、とんかつ、昆布佃煮
おやつ　チョコレート、ピーナッツ
夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、ハンバーグ、昆布佃煮
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方はバスケ東支部予選審判をする。
夜は仕事をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…