大会１日目

体重「９３．２」　体脂肪「２８．１」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　サラダ、唐揚げ、春巻、焼売
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、厚揚げ、たらこ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ新人戦東支部予選。
午後は引き続き東支部予選。男子チームが初戦を突破する。
夕方はバスケ練習をして遅めの昼食。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…