増えた

体重「９６．１」　体脂肪「３３．０」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト、パン
昼食　カップたぬきそば、天ぷら、いなり寿司
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　握り寿司、味噌汁、茶碗蒸し、カレーうどん、唐揚げ
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は９時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業夕食を食べに行く。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…