減った

体重「９５．５」　体脂肪「２７．８」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　ごはん、味噌汁、漬物、キャベツ、とんかつ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　そぼろ丼、味噌汁、納豆、サラダ、白菜漬物、辛子明太子、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…