増えた

体重「９５．８」　体脂肪「２７．７」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　カレーライス
おやつ　チョコレート、ポップコーン
夕食　サラダ、ピザ、パスタ、肉巻き
寝る前　ヤクルト、炭酸水

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息する。
午後は昼食を食べてから映画を見る。
夕方は買い物をする。
夜は食事会に参加する。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…