減った

体重「９４．４」　体脂肪「３２．４」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　牛すき焼き丼、味噌汁、前菜
おやつ　チョコレート
夕食　ごはん、味噌汁、サラダ、焼き肉、すじこ
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食に弁当を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は夕食を食べる。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…