1月1日分増えた

体重「９３．６」　体脂肪「３２．4」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　牛すき焼き丼
おやつ　チョコレート
夕食　グラコロバーガー、照り焼きバーガー、フライドポテト
夜食　天ぷらそば
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息する。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息する。
夜はお風呂、夕食後にテレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…