金曜のスイム

晴天の秋晴れ。なのに人がいない？たまたまで、後半には混雑。最初に飛ばして正解に。


W-Up　　１００ｘ１

ドリル　　１００ｘ２

スイム　２５ｘ１４　+２００E　（０’３０）

　　　　　１００ｘ１８

ダウン　１００ｘ３

計　２９５０ｍ　（１時間）