mixiユーザー(id:22934330)

2018年09月27日16:50

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木曜のスイム

今日は空いてて快適スイム。

W-Up  100x1

ドリル  100x5

スイム 100x8 (2’00)

     50x6 (1’15)

     100x10

ダウン 100x3

計 3000m (1時間10分)
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