mixiユーザー(id:22934330)

2019年04月18日17:07

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木曜のスイム

泳げる時に全力で!気持ちですが・・そろそろ夏の長水を頭に泳ぎ込みを。

W-Up  100x1

ドリル  100x3

スイム 150x6 (3’00)

     200x10

ダウン 100x2

計 3500m (1時間10分)
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