mixiユーザー(id:22934330)

2018年09月20日16:54

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木曜のスイム

空いてるプール、久しぶりに伸び伸びスイム。


W-Up  100x1

ドリル  100x5

スイム 100x5 (2’00)

     25x8 (0’30) 6H2E

     200x6

ダウン 100x3

計 2800m (1時間10分) 
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