今日喰ったモノ。ブランチ:ラーメン、餃子、チャーハン夕:職場の給食・ごはん(半分お茶漬け)、野菜炒め、ほうれん草和え、湯豆腐、漬物…控えめ。本日の運動量:なし今日の体重:92キロさて今日は休み、とはいえ職場で勉強会があったため、のこのこ職場へ出向く

続きを読む