長い距離も段々と慣れて後はスピード？？なぜなら心拍数が・・低すぎ〜〜もう少し高めで泳ぎたいものだｗそれともこれでいいのか分からんｗ取りあえず元気なスイム。W-Up　　１００ｘ１ドリル　　１００ｘ３スイム　１００ｘ７　（１’５０）　　　　　４００

続きを読む