晴天の秋晴れ。なのに人がいない?たまたまで、後半には混雑。最初に飛ばして正解に。W-Up 100x1ドリル 100x2スイム 25x14 +200E (0’30) 100x18ダウン 100x3計 2950m (1時間)
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