水が重いならいいのだが、体が重い+水も・・・進まない日せっかく７コース貸し切りみたいな日に、クロールで有酸素運動！ターンも足腰が痛いからあまりやらない、クイックターンで後半少し元気がでてきても力が入った泳ぎでダメな日でした。。W-Up　　　　　

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