今日喰ったモノ。朝：ごはん、みそ汁、野菜肉巻き昼：カルビ弁当おやつ：チョコ、ガム、飴、饅頭夕：ごはん、チキンソテー、ピーマン肉詰め…バランス良し？本日の運動量：サーキットトレーニング（初級＃１）４セット、（中級＃２）３セット、ストレッチ、腿

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