今日もプル祭り！軽いキックをそえて。それでも２５の入りは１１ストロークで何とか進めるようになってきました。W-Up　　　　　　　　　５０ｘ４プル　　　　　　　　片手　　５０ｘ４　　　　　　　　　　　両手　１００ｘ６スイム　　　　　　　　　　　１

続きを読む