今度は左肩が・・・？痛い？壊れた？それでも泳いでる間は痛くもなく良く動く？不思議です。が！予防に７？８０％のスイム。W-Up　　１００ｘ１ドリル　　１００ｘ２スイム　５０ｘ４　ｘ５　（１’００）　　　　２００ｘ６ダウン　１００ｘ２計　２７００ｍ

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