久しぶりの週５日目の練習、少々疲れ気味。それでも昨日からの頭の位置を考えながらのスイム。終わってみれば３６００ｍ、疲れるはずｗW-Up　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５０ｘ４プル　　　　　　　　　　　　　　　　片手　５０ｘ４　　　　　　　

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