久しぶりに混んでた市民プール、１５分程度でいつもの御一人様コース。しかし、足の調子が悪いみたいなので、軽めのスイム。〆のALL OUTではタイミングがバラバラぽくタイムがでないのでグランドクロールをチョイス。W-Up　　　　　　　　　　　　　　　５０

続きを読む