今日喰ったモノ。
朝：ごはん、みそ汁、ほうれん草和え
昼：ハンバーグ&チキングリル弁当
おやつ：チョコ、せんべい、ガム、ドーナツ、ヨーグルト
夕：ごはん、スクランブルエッグ、野菜炒め
…玉子焼きに失敗するｗ
本日の運動量：サーキットトレーニング（初級＃１）４セット、（中級＃１）３セット、腿上げ30回、ストレッチ
今日の体重：８２キロ
さてずいぶん朝夕の冷え込みも厳しくなりつつある高知県地方…
今日から12月だしもういいだろう！ｗということで今日の通勤から手袋を使用し始めましたｗ
おかげで手先の冷えもなく出勤ｗ
やはり手袋は革製品にかぎるなぁ…手汗は通気でなくなりつつしっかり防寒。
あとは…もっと冷え込んできたらコートを出さないとかなぁ…まぁまだ昼間は暖かいからなぁｗ
ログインしてコメントを確認・投稿する