ぐだぐだｗ

今日喰ったモノ。
朝：ごはん、みそ汁、サラダ、玉子焼き
昼：ごはん、焼き魚、酢の物
おやつ：チョコ
夕：鶏鍋、おじや
…最近は和食ｗ

本日の運動量：サーキットトレーニング（初級＃１）４セット、（中級＃１）３セット、（中級＃２）３セット、変則腹筋「ロシアン・ツイスト」４セット、サイドプランク・リーチスロー左右４セット、腿上げ30回、ストレッチ、自転車ロングライド１時間程度
今日の体重：81キロ

さて今日は久しぶりの連休…

…さりとて、なにかすることもなく…ｗ

まぁ昨日ドライブ行ってたんでスイスポを高圧洗浄機で洗って車体カバーで再封印ｗ

夕方に雨が降ってきてたのでタイミングが良かったｗ

で、結局、昼寝するでもなくダラダラ大航海時代オンラインをやったりネット眺めたりで1日が終わってしまった…ｗ

…英気を養った、とするかｗ