早起きｗ

今日喰ったモノ。
朝：ごはん、サラダ、みそ汁
昼：おにぎり2個
おやつ：チョコ菓子、せんべい
夕：鶏鍋、おじや、玉子豆腐
…割と炭水化物か…

本日の運動量：腿上げ３０回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級＃２）３セット、サイドプランク・リーチスロー左右２セット、変則腹筋「ウィンドシールド・ワイパー」４セット
今日の体重：8１キロ

さて自炊もどきをしている日は朝ごはんが炊けるように前日の夜にセット、朝起きてからお湯を沸かしてからシャワーを浴び、みそ汁とサラダを用意して飯、という流れなんだけど…

…これ、前の朝飯はカフェ飯だったころに起きてた7時半だとまにあわなくなるんだよ…ｗ

マジで1回仕事に遅刻しかけて慌てたことが…ｗ

そうなるともう自炊もどきの日には３０ほど早め、7時には起きないといけないことに…ｗ
３０分違うだけでもだいぶ眠気がちがう…ｗ

今日あたりは職場での昼寝もできなくてちょっとキツい…ｗ

しかしいい事もあるもので

妹が完全在宅ワークになっているので、洗濯をしかけておいて干すのを頼んで出勤、帰ってくると洗濯物が乾いていると…ｗ

まぁ明日は夜勤で朝はゆっくり寝て…メシはコンビニでいいかｗ