いてぇ…w

今日喰ったモノ。
ブランチ：鶏ソテー、卵焼き、サラダ
おやつ：ラスク、スナック菓子、饅頭、レーズンサンド
夕：職場の給食・ごはん（半分お茶漬け）、柳川風、野菜炒め、サラダ、漬物
…卵1個の玉子焼きって微妙だよなw

本日の運動量：サーキットトレーニング（初級）2セット、ニープッシュアップ2セット、変則腹筋「バスターズ」4セット
今日の体重：84キロ

さて先日のロングライドの後、すぐは感じなかったのですが…

次の日からヒリヒリした痛みが両腕と首筋に…w

ぇ？これ日焼けかよ…！？ww
こんな痛いほどの日焼けは小学生か中学生以来じゃなかろうか…？w

ラングライド中はそんなにかんかん照りって感じでもなく途中曇ったり、だったのになぁ…？w

５月の紫外線が一番強いってのは本当なんだな…w

今日あたりはだいぶ治ってきましたが…w次からは気をつけよう…w

ところで。

今日、出勤中にセミの死骸が1つ転がってました…

先日暑かったからうっかり羽化してしまい、昨日今日とちょっと冷えたから命を落としたのか…
どこの世界も粗忽物は生きていけないのだな…