近状。

今日喰ったモノ。
ブランチ：豚丼、焼きビーフン、揚げ鶏、フランクフルト、春巻き
おやつ：ヨーグルト、ウイダーゼリー
夕：職場の給食・ごはん（半分お茶漬け）、ハンバーグ、サラダ、スープ、漬物
…今年初セブン飯。

本日の運動量：なし
今日の体重：93キロ

・先日のお年始会で各方面話題沸騰のSwitch「リングフィットアドベンチャー」のリングコントローラーを初めて触らせてもらいましたw
…思った以上にちゃんとしたフィットネス器具だな、コレw
軽く大胸筋のトレーニングだけやったんだけどちゃんと筋肉に効いてる感じがあるw
これを毎日ほんとにただしいフォームでちゃんと続けてたら健康になれるなぁ…w

・昨日年明けえて初めてイオンに行きましたw
大規模リニューアル中だった1階はほんとに綺麗になってあたらいしいお店がはいっておりましたね。
…いっぽうでステーキ屋閉まってたわwさもありなん…w

・やはり大したもんで新しい分厚いマトレスに変わってから睡眠の質もいいのか頭痛がだいぶらくだし、腰の痛みや背中の張りもだいぶん軽減された気がする…w
ベッドもだいぶ古くなってワタシの体重を支え続けてたので金網状のところが折れたりしてベッドに寝転がったり寝返り打つときに「バキ！」「ガキン！」とか音がしてたもんなぁ…w
その音がしなくなっただけでも随分違うw
こんなことならもっと早くなにかしらマトレスを買えば良かったかなぁ？w