私・わたし・ワタシ

ごきげんいかがですか。


今日もほっこり笑いヨガで筋トレ・脳トレ。

自分の苦手なことを知るのはうれしい。

苦手ってことは伸びしろが大きい。

まだまだいくらでもうまくなれる・鍛えられる。


今週は自分の時間がとれる。

体を動かしながら自分と向き合う。

私のやりたいこと・好きなことは？


家事全般

病院施設での笑いヨガ

元気な方たちと笑いころげること

自分のカラダを美しく鍛えること

死生観を語り合うこと

家族と仲良くすごすこと

お花にごあいさつすること


どれもすぐに結果が出たり・正解があるものではない。

自己満足でいいこと。


どれも相手が存在する・相手のよろこびや安心があればうれしい。

反応がなくても私であることに変わりはない。


自然や花を愛でて味わえるようになった。

人の好き嫌いがなくなってきた。


笑いヨガで　自分解放。

看取り学で　死ぬこと生きることを考える。

高齢者さん・障がい者さんと触れ合えることで　純粋でクリアであろうと意識する。


奇跡だらけの毎日と知ること・感謝すること。


看取り学講座・笑いヨガリーダー養成講座・幸齢者のための笑いケア講座。

すべて私のお楽しみ講座♪


満天星（ドウダンツツジ）が咲き始めました。

ミニバラの寄せ植えをゆきえちゃんからいただきました。

やっとお花のお世話させてもらえるようになれたかしら。

ありがとうございます。


ごきげんよう　(*^-^*)