ごきげんいかがですか。今朝のほっこり笑いヨガも　ホッホ　ハハハ　で体操。ヒップアップのための・・・簡単なんだけど何回も続けると・・。肘鉄・アッパー・・・かっこよくしたいけれどへなちょこ・・。体幹トレーニングもかけ声と笑いとともにすればつらく

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