睡眠って大事。

今日喰ったモノ。
ブランチ:おにぎり、餃子、唐揚げ、柿、カステラ
夕:職場の給食・ごはん(半分お茶漬け)、棒棒鶏風、大根サラダ、パスタ、漬物
…八分目。

本日の運動量:なし
今日の体重:92キロ

さて今日は夜勤入り。

そういう場合はつい前日夜更かししがちだけど昨日は飲んで酔ってたんで早々に就寝。

で、今日も昨日親が来て備蓄食料を置いていってくれてたんで買い物いく手間も省け、その分仮眠の時間に回せたんだが…

今日調子いいわw

人間睡眠って大事ね！w

明日早々に寝れるようにしようw