減った

体重「９３．２」　体脂肪「２９．０」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　ごはん、ちくわ天ぷら、コロッケ、焼肉、玉子焼き、漬物、焼きたらこ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、肉じゃが、唐揚げ、メンチカツ、焼きたらこ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食に弁当を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後にテレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…