体重「９５．５」　体脂肪「２６．６」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　太巻、唐揚げ、メンチカツ、味噌汁、漬物おやつ　チョコレート、せんべい夕食　タコス、ソーキそば、ピザ寝る前　ヤクルト、のむヨーグルト、炭酸水朝は７時に起きる。朝

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