体重「94.0」 体脂肪「28.6」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 太巻、豚バラおやつ チョコレート、せんべい夕食 カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は7時に起きる。朝食を食べて出勤す
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