体重「９４．８」　体脂肪「２８．０」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト、おにぎり昼食　ラーメン、ごはん、豚バラ、唐揚げおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、チキン南蛮、漬物、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　アイス

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